|
👌
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 115.37g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Малина, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Слойка с Сахаром, RICHARD Чай, RICHARD Чай. Lunch: Подсолнечное Масло, RICHARD Чай, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Помидоры, Кабачки Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кабачки Жареные, Жареный Картофель, Судак Жареный. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Ходьба 1,5 км - 30 minutes, Тренировка на пресс и ноги - 1 hour, Зарядка - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|