Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
52 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 73.67g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Малина, Тыквенные Семечки, Amiran Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Петрушка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Desertik.Kz, Бразильские Орехи, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|