Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 120.79g | Carbs: 113.23g.
Lunch: CMTech Омега-3 60%, Простоквашино Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Малина. Dinner: Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), CMTech Омега-3 60%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|