Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 88.30g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Большая Кружка Сметана 10%, Искренне Ваш Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Меленъ Икра Грибная Деликатесная, Индис Мясо Голени Индейки, Coffee Point Каша Пшенная. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Пятерочка Редис, Меленъ Икра Грибная Деликатесная, Coffee Point Каша Пшенная, Индис Мясо Голени Индейки, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Питерское Мороженое Эскимо Невское Пломбир, Яйцо Куриное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Большая Кружка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|