Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 51.92g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Kahvi, Valio Kevyt Maito, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. Dinner: Atria Vaahterasiirappiohukainen, Salaatti, Vita D'or Sunflower Oil, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Myllyn Paras Korppujauho, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Sipulit, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kananmuna, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|