Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
62 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 103.78g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Окей Курага Натуральная , Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Магнит Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Агуша Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|