Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 57.40g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сербский Сливочный Сыр, Maria Блин на Овсяной и Рисовой Муке с Протеином. Lunch: Хрен, Командор Заливное из Курицы, Картофель Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, Русское Море Икра Красная Лососевая . Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желатин Пищевой, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Персик, Магнит Слива, Магнит Банан. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
плавание 45 минут - 45 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|