Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 227.74g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины, Lindt Молочный Шоколад 45%, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Lunch: Сальса (уже Приготовленная), Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|