Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 96.65g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Банан, Яйцо, Каждый День Геркулес, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка. Dinner: Ашан Банан, Городецкий Кефир 3,5%, Ашан Какао Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|