Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 137.62g | Prot: 178.38g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Vegan Food Печенье "Кокосовое", Черешня, Огурец (с Кожурой), Бахетле Пельмени с Курицей. Lunch: Самбери Салат Восточный с Говядиной, Шефмаркет Запеченный Судак в Панировке из Пармезана с Цветной Капустой и Зеленым Горошком в Соусе Песто, Goodman Суп с Телятиной и Картофелем. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Мёд. Snacks/Other: Груша, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|