Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 97.44g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Черешня, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|