Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 79.49g | Carbs: 246.66g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Черешня, Вареники с Картошкой. Dinner: Coffeeshop Company Мороженое Орех с Кленовым Сиропом , Овсяное Печенье, Хлебец, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Магнит Апельсин, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Котлета Говяжья. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Карамель, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Лесные Ягоды и Мёд, Клубника, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Velen616's Weight History
|