Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 77.78g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Молочная Станция Кефир 1%, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: СибХолод Пломбир на Сливочках. Snacks/Other: Семена Льна. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|