Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 109.05g | Carbs: 24.20g.
Lunch: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Arubio Миндальная Мука Бланшированная , Nurfit Кокосовая Мука, Белый Город Сливки 33%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Dinner: Крымская Коровка Плавленый Сыр Дружба, Яичный Белок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Сало Соленое, Зубатка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|