Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 75.69g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Карат Творожок с Клубникой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Творожный Легкий, Черкизово Ветчина из Индейки, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Santabene Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|