Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
59 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 63.22g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Болгарский Перец, Папа Сыровар Шоколадная Рикотта, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Чай, Самокат Замороженная Вишня, Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья с Куриной Грудкой и Брокколи. Dinner: Голден Яблоко , Alpro Кокосовое Молоко, Папа Сыровар Шоколадная Рикотта, Магнит Слива, Черешня, Магнит Слива, Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лактис Сметана 15%, Саянский Бройлер Голубцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|