Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 119.72g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Плетёнка с Маком, Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Вишневое, Ирмень Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Арахис, Томское Молоко Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%, Ирмень Сметана 15%, Варенька Варенье Вишневое. Dinner: Пиво, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Финики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти #1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|