Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 108.25g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Вафли. Lunch: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|