Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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51.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 44.92g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: 코스트코 발사믹 글레이즈, 마라나타 땅콩버터, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 사과. Lunch: 아이스 아메리카노, 서울우유 슈레드 피자치즈, 데체코 바질페스토, BelGioioso 부라타 치즈, 방울 토마토, 데체코 슈고 알 아라비아따, 타르틴베이커리 컨트리 하프. Dinner: 오이 (껍질 포함), 냉동망고, 냉동 블루베리, 그릭요거트. Snacks/Other: 쥐포, 수박, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 사할리스낵 메이플 피칸, 네이쳐패스 러브크런치 베리. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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