Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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67.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 91.71g | Carbs: 154.77g.
Lunch: 바나나, 껍질벗긴 해바라기씨, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 팔레오 햄프씨드, 이마트 오트밀, YOZM 그릭요거트. Dinner: 양배추, 계란후라이, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 농심 너구리. Snacks/Other: 장충동왕족발 쫄깃한 편육, 오이 (껍질 포함), 깍두기, 도토리묵, 두부. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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