|
Взвесилась утром - 68.3
Взвесилась вечером после тренировки - 67.5
Вечерняя цифра мне нравится гораздо больше😁
Следующее взвешивание 1 июля. Но на 3 дня уезжаю к родственникам, буду очень стараться держать себя в руках🙊
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 114.40g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Astoria Цезарь Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Astoria Цезарь Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Astoria Цезарь Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|