Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 152.69g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Gentilini Miele, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Smile Crunch Farina di Avena al Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Eurospin Pasta Integrale. Dinner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melanzane Grigliate, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Selex Grana Padano a Cubetti, Kiwi, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Eurospin Prosciutto Crudo. more...
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2211 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 5.1 kg a Week
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nervin30's Weight History
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