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Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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622 kcal
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Fat: 13.76g | Prot: 82.87g | Carbs: 38.56g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ananas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Seefisch Seelachsfilet, Arla Skyr, Gouda oder Edamer. Dinner: Arla Skyr, Magerquark, Schwarzer Pfeffer, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Gelbe Linsen, Salz, Gouda oder Edamer, Hengstenberg Paprikamark , Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Alnatura Räucher Tofu, Knorr Gemüsebrühe. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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