Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
50 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 112.65g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Соевый Соус, Artfruit Авокадо ХАСС, Шпинат, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tini Вино Красное Сухое, Соусом Песто, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Креветки Королевские Премиум. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Самокат Гранола Ягодная, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, TGYM - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonia_Jones's Weight History
|