|
Каждый день уделяю пару минут на турник и отжимания. Сильно болит пресс. Качаю предплечья.
🔮 10 мин на скакалке
🔮 скручивания 30 раз
🔮 упр. на руки с весом 3 кг
🔮 пресс 50 раз
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|