|
За две недели ничего не изменилось) как так.. я без понятия, мне ведь показалось, что фигура лучше стала. Хочу не есть после 20:00, млжет это поможет похудеть, если спорт не помог. Но надо и спорт не забрасывать, я уверена, что это не бесполезно.
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 42.15g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Fuzetea Чёрный Чай без Сахара Персик-Роза. Lunch: Пролетарец Батон Нарезной, Морковь, Картофель, Ашан Чечевица Зелёная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пролетарец Батон Нарезной, Каждый День Мука Пшеничная, Шпинат, Петрушка, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Мистраль Нут, Националь Фасоль Красная. Snacks/Other: Каждый День Молочная Плитка, Виадук Корж Невский для Торта Светлый , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Окское Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|