Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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70.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 101.73g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Cashews Royale Castanha de Caju, Café com Açúcar, Betânia Leite Integral (100ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Semente de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Abacate. Dinner: Betânia Leite Integral (100ml), Pitaya, Melão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quinoa Cozida. Snacks/Other: Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dominiquepordeus's Weight History
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