|
Uzun zamandan beri ilk kez 70 küsür oldum. Cumartesiye kadar 69.90 da olsa görmek istiyorum. Günde genelde tek öğün beslendim, sadece öğlen menüde ne varsa onu yedim(evet pilav makarna varsa onu da yedim). Öğlen yemekten sonra mutlaka bir kupa Yeşilçay içtim. Açlık hissettikçe su içtim. Sabah ve akşam yarım saat yürüdüm (işe gelirken, işten dönerken) 69 küsür olursam bunu kutlayalım olur mu🥹
|
70.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 50.14g | Carbs: 110.84g.
Lunch: Makarna, Eti Sütlü Çikolata, Armut, Yayla Çorbası, İçim Orman Meyveli Kefir, Kağıt Kebabı. Dinner: İstavrit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
22 Jun 22 by member: UniqueTURK
|
Kutlama nedeni benim kilo vermem, siz ne ısmarlayacaksınız 😂
22 Jun 22 by member: Lizozomm
|
22 Jun 22 by member: UniqueTURK
|
Tamam bi simit ismarlarim gevrek
22 Jun 22 by member: UniqueTURK
|
Çalıştığım yerde detoks suyu hazırlayamıyorum ne yazıkki ama haftasonu muhakkak içeceğim teşekkür ederim 🙏 🌞
22 Jun 22 by member: Lizozomm
|
Tam olur yazmaya gelmiştim, siz ne ısmarlayacaksınız? Soru cümlesini görünce vazgeçtim. Başarılar 😂😂😂
22 Jun 22 by member: Zehra 🇹🇷 달빛
|
O zaman herkese benden limonlu maydanozlu detoks suyu :)
22 Jun 22 by member: Lizozomm
|
Valla karışık bitki çayı da olur elma çayı falan 🥰
22 Jun 22 by member: Zehra 🇹🇷 달빛
|
Tamam ben bi şarap getireyim bari, umarım çok kalabalık olmayız😂😂
22 Jun 22 by member: ozlemaries
|
Hahaha çok eğleneceğiiiz 💃
23 Jun 22 by member: Lizozomm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizozomm's Weight History
|