|
Сегодня уверенно себя чувствовала. Ещё подстригла кончики волос, теперь опрятнее выгляжу. Надо было давно это сделать.
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 74.98g | Carbs: 370.84g.
Breakfast: Сахар, Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ашан Лепешка Тандырная, Яблоко Зеленое, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|