|
Чувствую себя хреново в сегодняшних шмотках, ммм.
А ещё не уменьшаются объёмы из-за того, что эту неделю ем много (1500-2000 калорий).
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 59.86g | Carbs: 306.03g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каждый День Лепешка Тандырная, Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Ашан Шпинат Порционный. Lunch: Каждый День Овсяное Печенье. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная, Подсолнечное Масло, Ашан Шпинат Порционный. more...
|
steady weight
|