|
▪︎магнитотерапия
▪︎ходьба 1 час
Я поняла, что меня очень раздражает живот (внизу), ну, и под попой жир прям. Короче да, нужно худеть. Как же бесят эти проблемы, которые возникают из-за того, что я толстая. Типа я скованная.
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 30.11g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски из Мяса Птицы, Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо. Lunch: Агуша Сок Яблочный. Dinner: Любятово Крекер Сырный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника. more...
|
steady weight
|