|
Хочу снова исключить из рациона мучное, чтобы похудеть в итоге. Скоро будет 2 месяца как я худею – буду опять делать коллаж-сравнение.
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 56.12g | Carbs: 219.11g.
Breakfast: Каждый День Лепешка Тандырная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Куриный Бульон, Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом, Каждый День Овсяное Печенье, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная . more...
|
steady weight
|