Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
61 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 55.21g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Пятерочка Редис, Меленъ Икра Грибная Деликатесная, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Перекресток Паста Карбонара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ягодный Край Желе, Рестория Шеф Паста Болоньезе. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Большая Кружка Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|