Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 32.18g | Prot: 77.13g | Carbs: 283.50g.
Lunch: Perdigão Sobrecoxa , Macarrão, Emoções Arroz Parboilizado. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Galo Macarrão , Emoções Arroz Parboilizado, Seara Sobrecoxa. Snacks/Other: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Banana, Jucurutu Queijo de Coalho, Yoki Tapioca, Kiwi, Qualitá Amendoim sem Pele, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Banana, Peras, Jucurutu Queijo de Coalho. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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