Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 66.64g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Колбаса Докторская, Помидоры, Вареное Яйцо, Урожай Булка Городская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Белая Дача Зелень, Самбери Плов Узбекский . Dinner: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Сметана 15%, Помидоры, Сало. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|