Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 84.54g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Владхлеб Сухари Киевские с Изюмом, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Кофе (Растворимое), Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Сырная Тарелка. Dinner: Кофе с Молоком, Владхлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сегодня и Всегда Сырок Творожный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|