Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 152.30g | Carbs: 285.71g.
Breakfast: Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с гречкой. Dinner: Арла Сыр Лёгкий , Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Арла Сыр Лёгкий, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|