Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 129.89g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Олимп Блины с Брынзой и Зеленью, Чернослив. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Лента Купаты Куриные, Рибай Стейк. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Галичина Творог Зернистый 4%. Snacks/Other: Сырник, Правда Кофе Бамбл, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|