Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 87.98g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сметана 15%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Злато Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Каравай Хлеб Фермерский, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Молочный Мир Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 1,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|