Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 47.51g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Махеев Джем Клубничный, Danke Сыр Творожный Лесные Грибы, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Маленькое Счастье Пюре Яблочное, Агуша Кашка Молочно-Гречневая. Lunch: Oggo Соус Краснодарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Pasta Zara Макароны. Dinner: Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Евроопт Яблоко , Шпинат, Nestlé Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|