Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 124.63g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, McDonald's Кава "Лате" Середня, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Линия Кефир Нежирный, Арахис. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|