Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 91.27g | Carbs: 202.97g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. Lunch: Bombbar Мороженое Фисташка, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Черешня, Дыня, Клубника, Земляника. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Shopping - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|