Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 64.01g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо, Болгарский Перец, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Капучино, Банан. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Цукаты, Seven Nuts Кешью Жареный, Болгарский Перец, Nord Fjord Тунец Натуральный, Кабачки, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|