|
Что-то я очень резко набрала вес?!? От - 90см, ож - 94 см, об - 100см, оног - 59см, опг - 88см.
|
75 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 75.45g | Carbs: 242.90g.
Breakfast: Пирог с Вишней, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Виталюр Батон , Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Голубцы Домашние. Dinner: Батон Нарезной, Гречка с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|