Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 69.21g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Maria Блин на Овсяной и Рисовой Муке с Протеином. Lunch: ВкусВилл Бульон Куриный, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мой Белок Яичный , Помидоры. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
СтронгБоди - 50 minutes, Прогулка с собаками 700м - 20 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|