Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 83.32g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Atria Vaahterasiirappiohukainen, Kesäkurpitsa, Tomaatit, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Sipulit, Prisma Varhaiskaali, Paprika (Punainen), HK Amerikan Pekoni Kanalastu. Lunch: Fazer Sininen Maitosuklaa, Castelli Parmigiano Reggiano, Hasselpähkinät, Salaatti, Kurkku, Herkkumaa Vadelmahillo, Pakkasmarja Puolukka, Hoviruoka Mustapapupihvit. Dinner: Valio Kevyt Maito, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Pirkka Tonnikala Teriyaki, Paprika (Punainen), Nongshim Shin Ramyun, Prisma Varhaiskaali, Kesäkurpitsa. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|