Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 89.91g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Сыр Маасдам. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Карусель Салат из Свежей Капусты, Минтай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.loo's Weight History
|