Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 82.19g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Совок Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 3.Салат 22.06, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Norven Креветки Вареные Охлажденные, Мороженое, Карп Запеченный, 3.Салат 22.06. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Морковь по-Корейски , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Санта Бремор Фиш Мусс, Ашан Тортилья Цельнозерновая, Яблоки из Компота. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|