Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 75.42g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Манная Каша на Молоке, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Черника, Alpro Миндальный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Метро Сыр Тофу, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RyzhayaMari's Weight History
|