Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 90.61g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Чай с Медом, Паштет из Куриной Печени, Лаваш, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShulikinaMarya's Weight History
|